Loading...

Jak jeść w chorobie Hashimoto? Zalecenia i plan żywienia.

dietetyk kraków medycyna funkcjonalna choroba hashimoto paleo dieta bezglutenowa jadłospis bezglutenowy
Dziś wyjątkowo – nie będzie artykułu, ale będzie ogrom wiedzy prosto od Sonii Walla, dietetyczki z zespołu Z widelcem po zdrowie. Celem jej pracy dyplomowej było przedstawienie zaleceń żywieniowych i projektu diety w chorobie Hashimoto – schorzeniu autoimmunizacyjnym tarczycy. Wiemy, że choroby tarczycy są silnie dietozależne i unikanie glutenu i kazeiny są bardzo ważne dla leczenia, a nieraz – doprowadzenia do remisji choroby. Sięgnijcie po pracę Sonii, tym bardziej, jeśli macie problem ze skomponowaniem zdrowego, bezglutenowego jadłospisu o kaloryczności 1845 kcal i prawie 250 g węglowodanów – bez grama glutenu. Zadbano też o podaż cynku, selenu, jodu i kwasu foliowego.
P.S. W jadłospisie trochę brakuje jajek, ale uniwersytety rządzą się swoimi prawami 🙂 

Zobacz podobne

1 komentarz

  • Julia 2 miesiące ago Reply

    Dieta w Hashimoto to podstawa. Świetny artykuł.

Odpowiedz