Sport – Z widelcem po zdrowie

ARTYKUŁY W TEJ KATEGORII

paleo posiłki okołotreningowe białko po treningu lowcarb highcarb żywienie sportowców

Co jeść przed i po treningu? [autor: Klaudia Buczek]

Anna Przebinda

Sport

Listopad 28, 2017

Brak komentarzy

Żywienie i aktywność fizyczna to dwa uzupełniające się elementy układanki jeśli chodzi o sukces sylwetkowy i sportowy. Nie ma wątpliwości, że jeść trzeba Czytaj więcej

smażenie mięso dieta wegańska dietetyk kraków dietoterapia medycyna funkcjonalna

Białko w diecie – ile rzeczywiście jesz?

Anna Przebinda

Listopad 28, 2017

Brak komentarzy

Zauważyłam, że na blogu o wiele więcej uwagi poświęcam tłuszczom i węglowodanom niż białku w naszej diecie. Chyba wynika to z faktu, Czytaj więcej

Cześć! Nazywam się Anna Przebinda i zawodowo zajmuję się dietetyką oraz psychologią, naturopatią i medycyną funkcjonalną. Oprócz tego, jem bezglutenowo, ćwiczę siłowo i biegam w górach. Założyłam poradnię żywienia Z widelcem po zdrowie by pomóc innym znaleźć optymalny system żywienia. Działamy od kilkunastu miesięcy i przez ten czas udało nam się pomóc wielu osobom zrealizować ich cele: poprawę zdrowia, zmianę sylwetki, lepsze samopoczucie. Z widelcem po zdrowie to miejsce, w którym stosuje się nowoczesne zasady dietetyki, dalekie od diet 1000 kcal. Wierzymy, że jedzenie może leczyć i istnieje cienka linia pomiędzy "jeść" a "odżywiać" - tę równowagę chcemy pomóc Wam znaleźć. Na blogu znajdziesz artykułu, które - mam nadzieję - pomogą Ci zrozumieć, dlaczego Twoje ciało zachowuje się w taki sposób i co jeść, by pozostać w zdrowiu. A jeśli masz pytania - napisz do nas. Zapraszam!