Dzisiejszy wpis powstaje dość spontanicznie – po prostu zobaczyłam kolejną reklamę diety sokowej i postanowiłam tupnąć nogą. Tym bardziej, że właśnie skończyły Czytaj więcej
ARTYKUŁY W TEJ KATEGORII
Ile posiłków dziennie powinniśmy jadać?
Mit (tak, mit) dotyczący konieczności jedzenia co 2-3 godziny jako wyznacznika “zdrowej diety” to coś, z czym spotykam się bardzo często w Czytaj więcej
Dieta wegańska przy anemii z niedoboru żelaza – można, czy nie warto? (+ JADŁOSPIS)
Diety bezmięsne – wegańskie, wegetariańskie – zyskują ostatnimi laty na popularności. Nie uważam, że to zły trend, bo nie jestem jakąś ogromną Czytaj więcej
Kawa i kofeina – wpływ na zdrowie, mity i triki.
Chyba nie ma drugiego napoju, wokół którego krążyłoby tyle sprzecznych informacji, jak kawa. Jedni mówią, że zawarta w niej kofeina stoi za Czytaj więcej
Dieta w boreliozie [autor: Iwona Wojtak]
Ostatnie miesiące obfitowały w doniesienia o coraz częstszych przypadkach zachorowań na boreliozę, zarówno wśród całych grup zawodowych, jak też wśród celebrytów (co Czytaj więcej
Czy jedząc zimne ziemniaki możesz spalać tłuszcz?
Jak wiecie, nie jestem zwolenniczką diet nisko-węglowodanowych – na pewno nie u wszystkich i nie jako jedyne panaceum na postępującą w społeczeństwie Czytaj więcej
Dieta w niedoczynności tarczycy
O tarczycy już pisałam, ale temat jest tak powszechny i budzący kontrowersje, że postanowiłam poruszyć go ponownie. Po pierwsze, pacjentów z niedoczynnością Czytaj więcej
Diagnostyka celiakii – jakie badania wykonać?
To, że celiakia wiąże się z nadwrażliwości na gluten wie większość osób – zarówno tych mniej, jak i bardziej zainteresowanych tematem żywienia. Czytaj więcej
Naturalne wspomaganie zdrowego cyklu u kobiet
Równowaga hormonalna – słowa-klucze, choć dla wielu osób trochę tajemnicze. Nie ma się czemu dziwić, bo tematy dotyczące hormonów są wyjątkowo skomplikowane. Czytaj więcej
Dlaczego ciężko nam jeść zdrowo? Plus 3 proste kroki, jak zacząć.
Wiele osób przechodzi na dietę zamiast zmieniać nawyki żywieniowe, a sam okres “diety” traktuje jako coś przejściowego i obarczonego wyrzeczeniami. Z drugiej strony mamy Czytaj więcej